-
Κοιν? ελε?θερα β?ρη
Γενικ?, η προπ?νηση με ελε?θερα β?ρη ε?ναι πιο κατ?λληλη για ?μπειρου? ασκο?μενου?. Σε σ?γκριση με τα ?λλα, τα ελε?θερα β?ρη τε?νουν να επικεντρ?νονται περισσ?τερο στη συνολικ? συμμετοχ? του σ?ματο?, σε υψηλ?τερε? απαιτ?σει? ενδυν?μωση? του κορμο? και σε πιο ευ?λικτα και πιο ευ?λικτα σχ?δια προπ?νηση?. Αυτ? η συλλογ? προσφ?ρει συνολικ? 16 ελε?θερα β?ρη για να διαλ?ξετε.
