-
Delt&Pec Fly U3007C ya Pa??n
?erxên pi?tê yên Delt / Pec Fly ên rêzeya Evost bi milên zivir? yên verastkir? hatine sêwirandin, ku ji bo ku li gor? dirêjahiya milên werz??vanên c?da biguncin ? poz?syona perwerdehiyê ya rast peyda bikin hatine sêwirandin. Kranksetên verastkirinê yên serbixwe yên li her du aliyan ne tenê poz?syonên destpêkê yên c?da peyda dikin, lê di heman demê de c?rbec?r werz??ê j? dikin. Bal?fê pi?tê yê dirêj ? teng dikare pi?tgiriya pi?tê ji bo Pec Fly ? pi?tgiriya singê ji bo mas?lkeya delto?d peyda bike.
-
Mak?neya Sektora P?s?kê U3004C
Mak?neya Sengiyê ya Evost Series hatiye ?êkirin da ku piraniya mas?lkeyên sengiyê bi bandor ?alak bike ? di heman demê de bandora pê?iya mas?lkeya delto?d bi rêya ?êweya tevgera daketinê kêm bike. Di avahiya mekan?k? de, milên tevgera serbixwe hêza ku di dema pêvajoya perwerdeyê de tê sepandin bi nermtir dikin, ? sêwirana ?eklê wan dihêle ku bikarhêner rêjeya tevgera ?êtir?n bist?nin.
-
Pê?andina Lingê Prone U3001C
Pêlava lingê ya Evost Series Prone Leg Curl ji bo zêdekirina ezm?na hêsaniya karan?nê d?zaynek prone bikar t?ne. Bal?f ? destgirên mil ên firehkir? al?kariya bikarhêneran dikin ku la?ê ?êtir stab?l bikin, ? bal?fên roller ên ?okan dikarin li gor? dirêjahiya lingên c?da werin verast kirin ? berxwedanek stab?l ? ?êtir?n peyda bikin.
-
Kê?ana dakê?anê U3012C
Evost Series Pulldown ne tenê dikare wek? be?ek ji navika modular a rêzef?lm a stasyonek xebatê ya plug-in an stasyonek pir-kes? were bikar an?n, lê di heman demê de ew dikare wek? am?rek serbixwe ya ki?andina lat down j? were bikar an?n. ?erxa li ser Pulldown-ê bi awayek? hatiye dan?n ku bikarhêner bikaribin tevgera li pê?iya ser? bi nerm? bikin. Rêzkirina bal?fa ranan ji bo c?rbec?r bikarhêneran c?h digire, ? destgirê guhêrbar dihêle ku bikarhêner bi akses?arên c?da prat?kê bikin.
-
Torsoya Zivir? U3018C
Torsoya Rotary ya rêzeya Evost am?rek bihêz ? rehet e ku rêyek bi bandor ji bikarhêneran re peyda dike da ku mas?lkeyên core ? pi?tê xurt bikin. Sêwirana poz?syona ?okdanê tê pejirandin, ku dikare mas?lkeyên flexor ên ran dirêj bike di heman demê de zexta li ser pi?ta jêr?n bi qas? ku pêkan kêm bike. Bal?fên ?okan ên bi sêwirana bêhempa aram? ? rehetiya karan?nê misoger dikin ? ji bo perwerdehiya pir-poz?syonê parastinê peyda dikin.
-
R?ni?t? Dip U3026C
Evost Series Seated Dip sêwirandinek ji bo komên mas?lkeyên triceps ? singê digire. Am?r fêm dike ku dema ku ewlehiya perwerdehiyê misoger dike, ew rê?a tevgerê ya werz??a push-up a kevne?op? ya li ser barên paralel tê kirin dubare dike ? werz??ên rêberkir? yên pi?tgir? peyda dike. Al?kariya bikarhêneran dike ku komên mas?lkeyên têkildar ?êtir perwerde bikin.
-
Pê?andina Lingê R?ni?t? U3023C
Kurs?ya r?ni?tinê ya rêzeya Evost bi bal?fên ?okên werz??ê yên verastkir? ? bal?fên ranan ên bi destan hatiye sêwirandin. Bal?fê kursiyê yê fireh hinek? meyldar e da ku ?okên werz??van bi xala zivir?nê re bi awayek? rast hevrêz bike, ? al?kariya xer?daran dike ku poz?syona werz??ê ya rast bib?nin da ku ?zolekirina mas?lkeyan a ?êtir ? rehetiya bilindtir misoger bikin.
-
Tricepsê R?ni?t? yê Flat U3027C
Evost Series Seated Triceps Flat, bi rêya verastkirina kursiyê ? bal?fa milê ?okê ya yekb?y?, pi?trast dike ku destên werz??van di poz?syona perwerdehiyê ya rast de sab?t in, da ku ew bikaribin tricepsên xwe bi kar?geriya her? bilind ? rehetiyê werz?? bikin. Sêwirana avahiya alavê hêsan ? prat?k? ye, bi ber?avgirtina rehetiya karan?nê ? bandora perwerdehiyê.
-
?apemeniya Milê U3006C
Presa mil a rêzeya Evost ji bo aramkirina la?ê ?êtir bal?fek pi?tê ya daket? bi kursiyek verastkir? bikar t?ne ? di heman demê de li gor? bikarhênerên mezinah?yên c?da digunce. Presa mil simulasyon bikin da ku biyomekan?ka mil ?êtir were fêm kirin. Am?r di heman demê de bi destên rehet ên bi poz?syonên c?da ve hat? ?êkirin, ku rehetiya werz??vanan ? c?rbec?r werz??an zêde dike.
-
Dirêjkirina Triceps U3028C
Dirêjkirina Triceps a rêzeya Evost sêwiraneke klas?k bikar t?ne da ku biyomekan?ka dirêjkirina tricepsê tekez bike. Ji bo ku bikarhêner bikaribin tricepsên xwe bi rehet? ? bi bandor werz?? bikin, sererastkirina kursiyê ? bal?fên milê yên tilt di bicihkirinê de roleke ba? dil?zin.
-
?apemeniya Vertikal U3008C
Mak?neya ?apemeniya Vertical a Evost Series xwed? destgirek pir-poz?syon? ya rehet ? mezin e, ku rehetiya perwerdehiya bikarhêner ? c?rbec?r perwerdehiyê zêde dike. Sêwirana bal?fa lingê ya bi al?kariya hêzê c?hê bal?fa pi?tê ya kevne?op? ya verastkir? digire, ku dikare poz?syona destpêkê ya perwerdehiyê li gor? adetên xer?darên c?da biguher?ne, ? di dawiya perwerdehiyê de tampon bike.
-
Rêza Vertikal U3034C
Evost Series Vertical Row xwed? bal?fek singê ? bilindahiya kursiyê ya verastkir? ye ? dikare li gor? mezinahiya bikarhênerên c?da poz?syonek destpêkê peyda bike. Sêwirana destgirê bi ?iklê L dihêle ku bikarhêner hem rêbazên girtinê yên fireh ? hem j? yên teng ji bo perwerdehiyê bikar b?nin, da ku komên mas?lkeyên têkildar ?êtir ?alak bikin.
