Y930Z- EwRêzeya Discovery-RRow ji bo akt?vkirina mas?lkeyên lats, biceps, deltoidê pa??n ? trapezius hatiye d?zaynkirin. Bi destên du-girtinê perwerdehiya c?rbec?r peyda dike. Milên bi tevgerên serbixwe zêdeb?na hêza hevseng garant? dikin ? dihêle ku bikarhêner bi serbixwe perwerde bibe. Destika navend? berpirsiyarê aramiya werz??ên serbixwe ye.

Girêdana xwe?
●Dizayna destgirê ya hêja dibe al?kar ku barê bi awayek? wekhev were belavkirin, tevgera ki?andin-p??kirinê rehettir ? bibandortir dike. Tekst?ra r?yê destgirê hem girtinê ba?tir dike, rê li ber ?emit?na al? digire, ? hem j? poz?syona rast a destê n??an dide.

Seqamg?r? ? C?rbec?r?
●Destika navend? ya sab?t di dema perwerdehiya yekal? de aramiyê ba?tir dike. Poz?syonên du destan rê didin perwerdehiya armanckir? ya komên mas?lkeyên c?da.

Balanstir
●Tevgera serbixwe ya milan perwerdehiyek mas?lkeyan a hevsengtir peyda dike ? dihêle ku werz??van perwerdehiya yekal? pêk b?ne.

EwRêzeya Discovery-Rbi rengek? n? peyda dibe, ku bi hev re bi milên girover ji bo alavên bi plakaya barkir? vebijarkên bêtir pê?kê?? bikarhêneran dike. M?ratgirtina biyomekan?ka hêja yaRêzeya Ved?tinê? gelek h?rguliyên ergonom?k? yên ?êtir?nkir?, kevana xwezay? ya tevgerê hesta giraniya azad peyda dike. Am?rên bi kal?te ? bihayên maq?l her gav ti?tê ku ew b?.DHZ Fitnesshewl dide.