Y920Z- àw?nàw?n ??r? Awari-RPull Down pese ì?ípo adayeba ati ibiti o gbooro sii, ti o fun laaye aw?n olumulo lati k? aw?n lat ati biceps ni imunadoko. Aw?n apa gbigbe l?t? rii daju pe agbara ti o wa ni iw?ntunw?nsi p? si ati gba ik?k? l?t?. Ap?r? ipa ?na gbigbe ti o dara jul? j? ki ik?k? r?run ati itunu.

Dí?? sí i
●ì?í??? ara ?ni tí apá r?? ń ?e ń fúnni ní ìdánrawò i?an ara tó wà ní ìw??ntúnw??nsì, ó sì ń j?? kí ?ni tí ń ?e eré ìdárayá náà lè ?e ìdánrawò ara r??.

??nà àt??ka Tó Dáa Jùl?
●??nà ì?ípo tí ó ń l? sókè ń fúnni ní ì?ípo àdánidá p??lú ìw??n ì?ípo tí ó p?? sí i. Ní àfikún, ì?ípo tí ó wà níwájú èjìká r?rùn sí i àti ààbò.

ìmúw?? tó dára
●Ap?r? ìdìmú ?w?? tó dára jùl? ń ran àw?n ?rù náà l??w?? láti pín ?rù náà déédé, èyí sì ń j?? kí ì?ípo tít??-fà-fà túb?? r?rùn àti kí ó muná dóko. ìrísí ojú ìdìmú ?w?? náà ń mú kí ìdìmú náà sunw??n sí i, ó ń dènà yíy?? sí ??gb??, ó sì ń ?e àmì sí ipò ?w?? tó t??.

àw?nàw?n ??r? Awari-Ró wà ní àw?? tuntun, èyí tí ó ní àpap?? p??lú àw?n apá yíká fún àw?n olùlò ní àw?n à?àyàn púp?? sí i fún àw?n ohun èlò tí a fi àwo kún.àw?n ??ka àwáríàti ??p??l?p?? àw?n kúl??kúl?? tí a ?e àtún?e sí ní ??nà tí ó t??, ìpele ì?ípopo àdánidá ń fúnni ní ìm??lára ìwúwo ??f??. àw?n ohun èlò tí ó ga jùl? àti àw?n owó tí ó r?rùn ti j?? ohun tí ó ti j?? ohun tí ó ti wà nígbà gbogbo.Am?daju DHZń gbìyànjú fún.