A601- IyoDHZ Power SquatYakagadzirirwa kubvumira mushandisi kuti akurudzire zvizere mapoka ese emhasuru panguva yekumira uchirema uku uchideredza mukana wekukuvara nenjodzi. Vazhinji vanoita maekisesaizi vane matambudziko makuru nekuda kwekusasimba kwakaratidzwa mu biomechanics, kukuvara, kureba kwemakumbo kusina kurongeka, uye kutadza kubata bhandi panzvimbo yaro nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana.Simba reMasimbandiyo mhinduro yavo yakanakisisa.

Joko Rinoyangarara Rakasiyana
●Dhizaini yejoko rinoyangarara yakasiyana inobvumira vashandisi vehukuru hwese kuti vazviise panzvimbo chaiyo yebiomechanical. Tsoka dzinogona kuiswa sezvinodiwa pasina kuwira mberi kubva pakuedza kuenzanisa mutoro.

Kushungurudzika Kushoma
●Panguva yekumira, mabvi emushandisi anogona kuchengetedzwa ari munzvimbo ine hutano pasina kumanikidzwa zvakanyanya, uye munhu anorovedza muviri anogona kuderedza kumanikidzwa kwemusana wepazasi nekugadzirisa nzvimbo yake zvakasununguka.

Nzvimbo Yekutakura Dual
●Nzvimbo dzekuremerwa kwepamusoro nepazasi kuti udzidzire simba zvakanyanya. Tarisa chiuno/glutes kana wakatakura pamusoro, uye makumbo mana kana wakatakura pasi izvo zvinokurudzira mapoka ese emhasuru panguva yekukweva uremu.