К?чле приседание A601
?зенч?лекл?р
A601- TheDHZ Power Squatкулланучыга ирекле авырлык бел?н приседание вакытында барлык мускул т?ркемн?рен тулысынча стимуллаштырырга м?мкинлек бир? ?чен эшл?нг?н, шул ук вакытта ??р?х?тл?р ??м куркынычлар ихтималын минимальл?штер?. К?п кен? к?нег?л?р бел?н ш?гыльл?н?чел?р биомеханикадагы з?гыйфьлекл?р, ??р?х?тл?р, аяк-кулларны? тигез булмаган озынлыгы ??м т?рле с?б?пл?р аркасында штанганы урында тота алмау аркасында зур кыенлыклар кичер?л?р.К?чле приседаниеаларны? и? яхшы чишелеше.
Уникаль й?з?че камыт
●Уникаль й?з?че камыт конструкциясе т?рле зурлыктагы кулланучыларга ?зл?рен и? д?рес биомеханик позицияд? тотарга м?мкинлек бир?. Аякларны й?кне тигезл?рг? тырышканда алга егылмаслык итеп, кир?к булганда урнаштырырга м?мкин.
Азрак ?ст?м? стресс
●Приседание вакытында кулланучыны? тезл?рен артык к?ч?нешсез с?лам?т х?лд? тотарга м?мкин, ??м к?нег?л?р ясаучы ?з торышын ирекле р?вешт? к?йл?п, билне? аскы ?лешен? басымны кимет? ала.
Икел?т? й?кл?неш позициясе
●К?ч к?нег?л?рен оптимальл?штер? ?чен ?ске ??м аскы й?кл?неш позициял?ре. ?ск? й?кл?нг?нд? янбаш/?илкенч?к мускуллары, ? аскы й?кл?нг?нд? д?рт мускуллы мускуллар кулланыгыз, бу ирекле авырлык бел?н приседание вакытында барлык мускул т?ркемн?рен тулысынча стимуллаштыра.
DHZ ФИТНЕС БЕЛ?Н ЭЛЕМТ?
Беренче адым
Сорау т?рен сайлагыз.
Икенче адым
Т?б?нд?ге м??б?ри кырларны тутырыгыз.
* м??б?ри кырны к?рс?т?
Икенче адым
Т?б?нд?ге м??б?ри кырларны тутырыгыз.
* м??б?ри кырны к?рс?т?





