In massaazjepistoal kin jo helpe om stress te ferminderjen nei in training. As de kop hinne en wer swaait, kin it massaazjepistoal fluch stressfaktoaren yn 'e spieren fan it lichem blaze. It kin tige rjochte wurde op spesifike probleempunten. It rêchwriuwingspistoal wurdt br?kt foar ekstreme oefening om de spieren op te waarmjen foar oefening. It kin helpe om spierstress te ferminderjen en dy ferfelende spieren te skieden dy't lykje te wachtsjen nei in bepaalde training. Massaazjepistoal, dy't kin helpe om gefoelichheid en spanning te ferminderjen mei it skommeljen, rappe útbarstings fan spanning yn spierweefsel. Lykas in foamroller helpt kneden om te fokusjen op goed definieare probleemgebieten yn ferliking mei oare opsjes foar thús.
It prinsipe fan 'eMassaazjepistoalwurdt neamd , wat it effekt berikt troch fluch druk op 'e spieren út te oefenjen, wat is as tradisjonele massaazje.
Mear yngeand mei twa haadwurden:
De earste wurdt neamd de
In beamfoarmich sintúchlik ein ynsletten yn in spindelfoarmich bindweefselkapsule, dat leit tichtby de oergong fan in pees mei in spier. It is in krêftreseptor yn ús pezen, it waarnimt in mjitte fan ús spierferoarings en gearl?kingen, en giet dan om himsels te beskermjen, as it in wichtige spierferoaring waarnimt, dan sil it prioriteit jaan oan it ?ntspannen fan 'e spieren om skea oan 'e pees te foarkommen.
Dus, as wy demassaazjepistoalom it spierdiel te ?ntspannen, as wy in fysike stimulearring jouwe oan 'e Golgi-pees, sil it dit meganisme aktivearje. As it de trilling fielt, skuort it fan it periosteum ?f om himsels te ?ntspannen.
De twadde wurdt neamd
As wy swiere gewichten oanreitsje, ien aksje in protte kearen werhelje of de aksje lange tiid net feroaret, dan kin ús fascia fêst sitte. Wat is de fascia? Simpelwei sein, it is wat wy sjogge as wy fleis snije. In tinne, dreech te snijen wite film dy't om it meager fleis hinne wikkele is. Demassaazjepistoalis tige nuttich foar it loslitten fan 'e fascia.
In goedemassaazjepistoalsil jo helpe om dizze foardielen te berikken fanút it komfort fan jo h?s en op it meast geunstige momint, s?nder de needsaak foar de lúkse fan regulier spa-behear. It kin ferlykbere resultaten opleverje mei myofasciale kneedapparaten lykas foamrollers. Dyjingen dy't de kneedroller lomp of oermjittige manuele ynteraksje fine, kinne de massager br?ke foar in glêdere en kompj?terisearre regeling.Massaazjepistoalkin br?kt wurde foar koarte sesjes tusken oefeningsets om te soargjen dat jo spieren altyd aktyf en noflik bliuwe.
DeMassaazjepistoaltsjinnet as in ferbettering fan standert blessuereherstelmaatregels, en leveret enerzjy foar it herstel fan rotte spieren fanwegen blessuere of sykte. It ferbetterjen fan 'e ?fstimming fan spier- en fasciaweefsel helpt it ferw?ne gebiet om yn in koarte perioade better oan te passen en te herstellen.Massaazjepistoalis yndrukwekkend foar it fersnellen fan hersteltiid en it ferminderjen fan spierspanning, wat foaral weardefol is nei in rin of training. Se jouwe ús it measte foardiel as se wurde kombinearre mei bet?fte rêchmassaazjebehannelingen.
Pleatsingstiid: 1 july 2022