?να πιστ?λι μασ?ζ μπορε? να σα? βοηθ?σει να ανακουφ?σετε το ?γχο? μετ? απ? μια προπ?νηση. Καθ?? η κεφαλ? του κουνι?ται μπρο?-π?σω, το πιστ?λι μασ?ζ μπορε? να εκτοξε?σει γρ?γορα παρ?γοντε? στρε? στου? μυ? του σ?ματο?. Μπορε? να επικεντρωθε? ιδια?τερα σε συγκεκριμ?να προβληματικ? σημε?α. Το πιστ?λι τριβ?? πλ?τη? χρησιμοποιε?ται πριν απ? ?ντονη ?σκηση για να βοηθ?σει στην προθ?ρμανση των μυ?ν πριν απ? την ?σκηση. Μπορε? να βοηθ?σει στη με?ωση του μυ?κο? ?γχου? και στον διαχωρισμ? εκε?νων των ενοχλητικ?ν μυ?ν που φα?νεται να περιμ?νουν μετ? απ? μια συγκεκριμ?νη προπ?νηση. Το πιστ?λι μασ?ζ, το οπο?ο μπορε? να βοηθ?σει στην ανακο?φιση τη? ευαισθησ?α? και τη? ?νταση? με κο?νημα, προσφ?ρει γρ?γορε? εκρ?ξει? ?νταση? στον μυ?κ? ιστ?. ?πω? ?να? κ?λινδρο? αφρο?, το ζ?μωμα βοηθ? στην εστ?αση σε σαφ?? καθορισμ?νε? προβληματικ?? περιοχ?? σε σ?γκριση με ?λλε? επιλογ?? για το σπ?τι.
Η αρχ? τουΠιστ?λι μασ?ζονομ?ζεται , το οπο?ο επιτυγχ?νει το αποτ?λεσμα ασκ?ντα? γρ?γορη π?εση στου? μ?ε?, κ?τι που μοι?ζει με το παραδοσιακ? μασ?ζ.
Πιο αναλυτικ? με δ?ο ουσιαστικ?:
Το πρ?το ονομ?ζεται
Μια δενδροειδ?? αισθητ?ρια απ?ληξη που περικλε?εται σε μια ατρακτοειδ? κ?ψουλα συνδετικο? ιστο?, η οπο?α βρ?σκεται κοντ? στη συμβολ? εν?? τ?νοντα με ?ναν μυ. Ε?ναι ?να? υποδοχ?α? δ?ναμη? στου? τ?νοντ?? μα?, ανιχνε?ει ?να βαθμ? των μυ?κ?ν αλλαγ?ν και συσπ?σεων και στη συν?χεια προστατε?εται. Ε?ν ανιχνε?σει μια σημαντικ? μυ?κ? αλλαγ?, τ?τε για να αποτρ?ψει τη βλ?βη στον τ?νοντα, θα δ?σει προτεραι?τητα στη χαλ?ρωση των μυ?ν.
?τσι, ?ταν χρησιμοποιο?με τοπιστ?λι μασ?ζΓια να χαλαρ?σει το μυ?κ? μ?ρο?, ?ταν δ?νουμε μια φυσικ? δι?γερση στον τ?νοντα Golgi, θα ενεργοποι?σει αυτ?ν τον μηχανισμ?. ?ταν αισθανθε? τη δ?νηση, αποσπ?ται απ? το περι?στεο για να χαλαρ?σει.
Το δε?τερο ονομ?ζεται
?ταν ασκο?με βαρι? β?ρη, επαναλαμβ?νουμε μια κ?νηση πολλ?? φορ?? ? η κ?νηση παραμ?νει αμετ?βλητη για μεγ?λο χρονικ? δι?στημα, τ?τε η περιτον?α μα? μπορε? να ?χει κολλ?σει. Τι ε?ναι η περιτον?α; Με απλ? λ?για, ε?ναι αυτ? που βλ?πουμε ?ταν κ?βουμε κρ?α?. Μια λεπτ?, δ?σκολη στην κοπ? λευκ? μεμβρ?νη τυλιγμ?νη γ?ρω απ? το ?παχο κρ?α?.πιστ?λι μασ?ζε?ναι πολ? χρ?σιμο για την απελευθ?ρωση τη? περιτον?α?.
?να καλ?πιστ?λι μασ?ζθα σα? βοηθ?σει να επιτ?χετε αυτ? τα οφ?λη απ? την ?νεση του σπιτιο? σα? και την πιο ευνο?κ? στιγμ?, χωρ?? την αν?γκη για την πολυτ?λεια τη? τακτικ?? διαχε?ριση? σπα. Μπορε? να αποφ?ρει συγκρ?σιμα αποτελ?σματα με συσκευ?? μυοπεριτονιακ?? μ?λαξη?, ?πω? οι κ?λινδροι αφρο?. ?σοι βρ?σκουν τον κ?λινδρο μ?λαξη? αδ?ξιο ? υπερβολικ? χειροκ?νητη αλληλεπ?δραση μπορο?ν να χρησιμοποι?σουν το μασ?ζ για μια πιο ομαλ? και αυτοματοποιημ?νη διευθ?τηση.Πιστ?λι μασ?ζΜπορε? να χρησιμοποιηθε? για σ?ντομε? συνεδρ?ε? μεταξ? των σετ ?σκηση? για να διασφαλιστε? ?τι οι μ?ε? σα? παραμ?νουν π?ντα ενεργο? και ?νετοι.
ΟΠιστ?λι μασ?ζχρησιμε?ει ω? εν?σχυση των τυπικ?ν μ?τρων αποκατ?σταση? τραυματισμ?ν, παρ?χοντα? εν?ργεια για την αν?ρρωση και αποκατ?σταση των σ?πιων μυ?ν λ?γω τραυματισμο? ? ασθ?νεια?. Η βελτ?ωση τη? ευθυγρ?μμιση? του μυ?κο? και περιτονιακο? ιστο? βοηθ? την τραυματισμ?νη περιοχ? να ?χει καλ?τερη προσαρμογ? και αν?ρρωση σε σ?ντομο χρονικ? δι?στημα.Πιστ?λι μασ?ζε?ναι εντυπωσιακ? για την επιτ?χυνση του χρ?νου αποκατ?σταση? και τη με?ωση τη? μυ?κ?? καταπ?νηση?, κ?τι που ε?ναι ιδια?τερα πολ?τιμο μετ? απ? τρ?ξιμο ? προπ?νηση. Μα? προσφ?ρουν το μ?γιστο ?φελο? ?ταν συνδυ?ζονται με εξειδικευμ?νε? θεραπε?ε? μασ?ζ πλ?τη?.
?ρα δημοσ?ευση?: 01 Ιουλ?ου 2022