?????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????? ?????????????????????? ????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ???????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
??????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????
??????????????????????????
???????????????????
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????
??????? ???????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? Golgi ???????????????????????????? ?????????????????????????? ??????????? periosteum ????????????????????
???????????????????
?????????????????????????????????? ?????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ??????????????? ?????????????? ???????????????????????????????????? ???????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????? myofascial ????? foam rollers? ???????????? roller ???????????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ??????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????? ??????????????????????????????????? ?????? ????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????? ?????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?????????????? ?? ?????? ????