U3027B- EwRêzeya ?êwazêSeated Triceps Flat, bi rêya verastkirina kursiyê ? bal?fa milê ?okê ya yekb?y?, pi?trast dike ku destên werz??van di poz?syona perwerdehiyê ya rast de sab?t in, da ku ew bikaribin tricepsên xwe bi kar?geriya her? bilind ? rehetiyê werz?? bikin. Sêwirana avahiya alavê hêsan ? prat?k? ye, bi ber?avgirtina rehetiya karan?nê ? bandora perwerdehiyê.

Sêwirana Sade
●Ji sêwirana hêsan a c?hazê s?d werbigire da ku li gor? bikarhênerên c?rbec?r bigunce. R?ne ? dest pê bike, h?n tenê hewce ne ku bilindahiya kursiyê rast bikin da ku dest bi perwerdeyê bikin.

Qefilkera Fonksiyona Dual?
●Rawestgeha zengil? ya li ser destgirê ne tenê dikare hêzê di dema perwerdeyê de bibandortir bike, lê di heman demê de dikare bi pê?a gom? re j? hevkariyê bike da ku pê?? li ?emit?nê bigire.

Rêbernameya Al?kar
●Pankarta rêwerzê ya bi c?hek? guncaw rêbernameyek gav bi gav li ser poz?syona la?, tevger ? mas?lkeyên ku tên xebitandin peyda dike.

Digel jêhat?yên hilberandina p??esaziyê yên ku her ku di?e gih??t? dibin, li ser sêwirana ?êwaza bergê al?, entegre bikinM?rateya ?and? ya Neberbi?av - Ten?rkirin, DHZyekem hewldana dest pê kir da ku kevne?op? were hevber kirinElementên ??n?bi berheman re,Rêzeya ?êwazêji vê yekê ?êb?. Bê guman, heman biyomekan?k ? kal?teya hilberê ya pêbawer h?n j? pê??n in. Taybetmendiyên ?êwaza ??n? j? ?avkaniya navê rêzef?lmê ne.