Styrkur
Mee tjálfun á t?kjum eea mee frjálsum lóeum getureu breytt v?evaformi, aukie v?evatol og náe markt?kum framf?rum b?ei í ítróttaárangur og líkamlegu formi. Tú finnur bestu lausnina fyrir styrktjálfun fyrir tig í tessum hluta.
- ●???Valie
- ●???Plata hlaein
- ●???Kapalhreyfing
- ●???Kraftrekki
- ●???Bekkir og rekki
- ●???Fj?lst?e
Hjartatjálfun
B?ttu hjarta- og lungnastarfsemi mee st?eugri og endurtekinni ?fingu. Tú getur valie og byggt upp titt fullkomna hjartalínurit í tessum hluta.
- ●???PMT
- ●???Hlaupabretti
- ●???Spor?skjulaga ?fingat?ki
- ●???Hjól
- ●???Róerarmaeur
Hóptjálfun
Skilvirk nyting gólfpláss byeur upp á fleiri m?guleika fyrir hóptjálfun, hvort sem tú ert ae einbeita tér ae bekknum, teyminu eea ?erum t?rfum sem h?gt er ae uppfylla í tessum hluta.
- ●???Krosstjálfun
- ●???360 hóptjálfun
Verkf?ri
í tessum hluta finnur tú ymis verkf?ri sem tú tarft fyrir líkamsr?ktarsv?eie titt, tar á meeal en ekki takmarkae vie loftr?stingu, sl?kun, líkamsr?ktaraukabúnae og fleira.
- ●???Aukahlutir
- ●???Viehengissett
- ●???Barir
- ●???Frjálsar lóeir
- ●???Aedáandi líkamsr?ktarst?evar
- ●???Titringsnuddari
