Ticari spor salonunuz veya ki?isel antrenman odan?z i?in en iyi a??rl?k kald?rma sehpas? m? ar?yorsunuz?
E?er ?yleyse, bu anla??l?r sat?n alma k?lavuzu, ihtiya?lar?n?za en uygun gü? kafesini se?mek i?in en ?nemli ayr?nt?lar? incelemenize yard?mc? olacakt?r.
Bir a??rl?k kald?rma sehpas?na sahip olmak, sahip olman?z gereken en ?nemli gü? antrenman? ekipman?d?r. ?ster CrossFit, ister powerlifting, ister olimpik halter yap?yor olun, ister sadece kas geli?tirmek ve ya? yakmak istiyor olun, bir a??rl?k kald?rma sehpas? fitness hedeflerinize ula?mak i?in mükemmel bir ara?t?r.
Se?seniz de se?meseniz deDHZ FITNESS'tan bir gü? sehpas??ster be?enin ister be?enmeyin, bu makale, üst düzey bir a??rl?k kald?rma sehpas? se?menin temel fakt?rlerinden ba?layarak do?ru olan? se?menize yard?mc? olacakt?r.
Ama ?ncelikle, neden bir a??rl?k kald?rma sehpas? sat?n alman?z gerekti?ine bakal?m.
Neden bir a??rl?k kald?rma sehpas? sat?n almal?s?n?z?
?ünkü onlar uyum sa?layabilirler.
-- Tek bir sehpa, deadlift, bench press, cable crossover, squat, overhead press, curl, chin-up, lat pulldown, row ve daha bir?ok farkl? egzersizi yapman?za olanak tan?r. Gü? antrenmanlar?n?z i?in tek adresiniz!
Maliyet a??s?ndan verimli olabilirler.
-- S?n?rl? alanlar i?in mükemmel bir ??züm; sadece gü? antrenman?nda ?dün verme ihtiyac?n? ortadan kald?rmakla kalmaz, ayn? zamanda zamandan ve maliyetten de tasarruf sa?lar.
Kolayl?k
-- Evde bir tane bulundurmak, antrenmanlar?n?za yak?n kalman?za yard?mc? olur ve s?ra beklemekten, spor salonuna gidip gelmekten ve daha bir?ok ?eyden zaman tasarrufu sa?lar.
G?zcüye Gerek Yok
-- Güvenlik g?revlileri ve di?er güvenlik ekipmanlar? sayesinde, bir yard?mc?ya ihtiya? duymadan tek ba??n?za güvenli bir ?ekilde egzersiz yapabilirsiniz.
Tutarl?l?k
-- ?yi egzersiz al??kanl?klar? geli?tirmek, daha iyi antrenman sonu?lar? elde etmenize yard?mc? olabilir ve gü? sehpas? üzerinde en uygun antrenman modunu bulabilirsiniz.
?zgürlük
Rahat bir ortamda, setinizi bitirmenizi beklerken size dik dik bakan biri olmadan antrenman yapmak ger?ekten keyifli bir deneyim.
S?f?r Bekleme Süresi
-- Art?k ba?kalar?n?n setlerini bitirmesini beklemek i?in s?raya girmek zorunda kalmayacaks?n?z.
Bar????l
-- Sürekli birilerinin size bir ?eyi yanl?? yapt???n?z? s?ylemesinden b?kt?n?z m?? Art?k bunu bir daha asla duymak zorunda kalmayacaks?n?z.
En ?yi A??rl?k Kald?rma Sehpas? Nas?l Se?ilir?
?imdi de en iyi a??rl?k kald?rma sehpas?na ait ?zelliklere bakal?m.
??te size en uygun a??rl?k kald?rma sehpas?n? se?menize yard?mc? olacak en ?nemli 12 husus.
1. Do?ru türü se?in
?ki tür se?enek mevcuttur. Birincisi modüler sistemdir ve temel bir raf sat?n al?p istedi?iniz ek par?alar? se?menize olanak tan?r. Bu ?ekilde, istemedi?iniz veya ihtiyac?n?z olmayan ek par?alar veya istasyonlar i?in ?deme yapmazs?n?z. ?kinci tür ise, belirli say?da ek par?a ve istasyonun dahil oldu?u, kullan?p kullanmayaca??n?z size kalm?? sabit paket sistemidir. Büt?esine dikkat edenler i?in modüler bir gü? raf? sistemi ?neriyoruz.
2. Do?ru aksesuarlar? se?in
Gü? sehpan?z i?in do?ru aparatlar? ve istasyonlar? se?mek, tek bir basit sistemde ihtiya? duyabilece?iniz tüm egzersiz kombinasyonlar?n? size sunacakt?r. ??te a??rl?k kald?rma hedeflerinize ula?man?za yard?mc? olabilecek baz? yayg?n aparatlar:
● Barfiks ?ubuklar?
● Yan ?ekmeli koltuk
● S?rt kaslar? i?in diz tutucu
● Lat pulldown ve low row
● Monolift Sistemleri
● Bant mandallar?
● Temel antren?rler
● Tabak tutucular
3. Ta??ma Kapasitesini Do?rulay?n
Güvenlik nedenleriyle, asla kullanmayaca??n?zdan daha fazla a??rl?k ta??yabilen bir model bulmak isteyeceksiniz. Bu, g?z ard? etmek istemeyece?iniz bir alan. 1.000 lb (veya daha fazla) statik a??rl?k kapasitesi sunan bir gü? sehpas? ?neriyoruz.
4. Güvenli?inizi Dü?ünün
Tek ba??n?za ve yard?mc? olmadan antrenman yapaca??n?z i?in, yap?sal olarak güvenli ve sa?lam bir a??rl?k kald?rma sehpas?na yat?r?m yapmak isteyeceksiniz. Sadece bu de?il, ayn? zamanda güvenli?inizi sa?lamaya yard?mc? olacak ek ekipmanlar da sat?n almak isteyeceksiniz.
En iyi a??rl?k kald?rma sehpas?, a?a??dakiler de dahil olmak üzere güvenlik ?zellikleri ve se?enekleri sunacakt?r:
● Raf? zemine sabitleme ?zelli?i
● Sa?lam kaynaklar ve yüksek kaliteli malzemeler
● Kal?n ?elik konstrüksiyon
● Gü?lü ve güvenli emniyet ?nlemleri
● Güvenlik g?zlem kolu ata?manlar?
● Güvenlik ask?s? ba?lant?lar?
5. ürün Boyutlar?n? Do?rulay?n
Zemin alan?n?z? ?l?ün ve odan?z?n boyutlar?n? dikkate alarak s??aca??ndan emin olun. Modüler bir tasar?m sat?n al?rken, gelecekte sat?n alabilece?iniz ek istasyonlar veya aksesuarlar i?in yeterli alan?n?z olup olmad???n? da do?rulamak isteyeceksiniz.
6. Delik Aral???n? Kontrol Edin
Deliklerin ?aplar? tutarl? olmal? ve yukar?dan a?a??ya do?ru uzanmal?d?r. Bu, dü?ük, orta ve yüksek a??rl?k kald?rma i?lemlerini yapabilmeniz i?in ?nemlidir. Yakla??k 1,25 cm ila 2,5 cm aral?klarla daha kü?ük ayarlama aral?klar? en iyisidir ve bu aral?klar, güvenlik destekleri ve J kancalar? gibi unsurlar? vücudunuzun ?l?ülerine ve egzersiz hedeflerinize g?re hassas bir ?ekilde ayarlamak i?in ?ok ?nemlidir.
7. Delik numaralar?n?n olup olmad???n? kontrol edin.
Bu kü?ük ama ?nemli bir ?zellik. Gü? kafesinin her iki taraf?nda da numaraland?r?lm?? deliklerin olmas?, pim yerle?tirme konusunda tahmini ortadan kald?rarak her iki taraf?n da düzgün olmas?n? sa?lar. Bu ayn? zamanda, se?ti?iniz egzersizler i?in do?ru pozisyonlar? h?zl? ve kolay bir ?ekilde bulmak i?in numaralar?n?z? hat?rlaman?za yard?mc? olur.
8. Ayarlaman?n Kolayl???n? Kontrol Edin
En iyi a??rl?k kald?rma sehpas?, uyumlu aksesuarlar?n bir pozisyondan di?erine kolayca ayarlanmas?na olanak tan?mal?d?r. Pimler, yap?ya güvenli bir ?ekilde monte edilmeli ve kolayca tak?l?p ??kar?labilmelidir.
9. Büt?enizi Kontrol Edin
Büt?e belirlemek her zaman iyi bir fikirdir. Yakla??k 200 dolara ucuz temel gü? raflar? bulabilirsiniz, ancak malzemeler, uyum, i??ilik ve kaynaklar genellikle dü?ük kalitededir. Daha yüksek kaliteli temel gü? kafesleri 400 dolar?n üzerinde olabilir ve daha iyi malzemeler, kaynaklar ve yap? sunar. Ek par?alarla birlikte nihai maliyetinizin 1.000 dolar? a?abilece?ini unutmay?n. Büt?enize ba?l? olarak, masraflar? yaymak ve daha kolay kar??lanabilir hale getirmek i?in temel raf? sat?n al?p ek par?alar? her ay sat?n almak en iyisi olabilir. ?nceden yap?land?r?lm?? bir gü? raf? sistemi sat?n al?rken, daha yüksek kaliteli modeller 2.000 dolar veya daha yüksek fiyatlara mal olabilir.
10. Garanti ?artlar?n? Okuyun
?ster ma?azadan ister ?evrimi?i sat?n al?n, ürünün garantisini bilmek ?nemlidir. ?mür boyu yap?sal garanti aray?n. Genel olarak, daha yüksek fiyatl?/kaliteli ürünler genellikle en iyi garantilerle birlikte gelir. Ucuz a??rl?k kald?rma sehpalar? genellikle yap?sal garantiye sahip de?ildir, ancak en iyi a??rl?k kald?rma sehpalar? sahiptir.
11. G?nderiyi Do?rulay?n
?nternetten al??veri? yaparken, kargo ücretinin fiyata dahil olup olmad???n? veya ayr? olup olmad???n? belirlemeniz gerekir. ?o?u ?irket kargo ücreti al?r.
12. Ambalaj? Do?rulay?n
A??rl?k kald?rma sehpalar? kü?ük veya hafif de?ildir. Ya tek büyük bir kutuda ya da birka? kutuda g?nderilecektir. Spor salonunuza veya stüdyonuza ta??mak i?in yard?ma ihtiyac?n?z olup olmad???n? anlamak i?in nas?l g?nderilece?ini ??renin.
Yay?n tarihi: 14 Eylül 2022