Kuna neman mafi kyawun kayan aiki don dakin motsa jiki na kasuwanci ko ?akin horo na sirri?

Idan haka ne, wannan jagorar siyayya mai haske zai taimaka muku duba mahimman bayanai don za?ar mafi kyawun keji na wutar lantarki don bu?atunku.

Samun na'urar motsa jiki ta lantarki (power rack) a bayyane yake cewa ita ce mafi mahimmancin kayan aikin motsa jiki da ya kamata ku samu. Ko kuna yin CrossFit, ?aukar nauyi, ?aukar nauyi na Olympics, ko kuma kawai kuna neman gina tsoka da ?ona kitse, na'urar motsa jiki ta lantarki ita ce mafi kyawun kayan aiki don cimma burin motsa jikin ku.

Ko ka za?ana'urar ?aukar wutar lantarki daga DHZ FITNESSko a'a, wannan labarin zai taimaka muku za?ar wanda ya dace ta hanyar farawa daga mahimman abubuwan da ke cikin babban rack na wutar lantarki.

Amma da farko, bari mu yi la'akari da dalilin da ya sa ya kamata ka sayi na'urar rage wutar lantarki tun farko.

Me Yasa Zaku Sayi Rakin Wutar Lantarki?

Domin su Masu Daidaitawa ne
-- Raki ?aya zai iya ?aukar motsa jiki daban-daban da suka ha?a da ?agawa, mashin benci, mashin kebul, squats, mashin sama, mashin curls, chin-ups, lat pulldowns, layuka, da ?ari. Tashar tsayawa ?aya ce don motsa jikinka na ?arshe!

Za Su Iya Yin Inganci a Farashi
-- Mafita mafi dacewa ga ?arancin sarari, ba wai kawai yana kawar da bu?atar yin ciniki a cikin horon ?arfi ba, har ma yana adana maka lokaci da ku?i.

Sau?i
-- Samun ?aya a gida yana taimakawa wajen kusantar motsa jikinka kuma yana adana lokaci mai yawa na jira a layi, tu?i da dawowa daga wurin motsa jiki, da ?ari.

Babu bu?atar Spotter
-- Saboda na'urorin kariya da sauran kayan kariya, za ku iya motsa jiki lafiya ba tare da na'urar kariya ba.

Daidaito
-- Kirkirar kyawawan halaye na motsa jiki na iya taimaka maka samun sakamako mafi kyau na horo, kuma zaka iya samun yanayin horo mafi dacewa akan rack ?in wutar lantarki.

'Yanci
-- Yin atisaye a wurin jin da?i ba tare da wani ya kalle ka ba yayin da suke jiran ka kammala saitinka hakika abin farin ciki ne.

Lokacin Jira Babu
-- Ba za ka sake jira a layi ba sai wani ya gama saitinsa.

Mai zaman lafiya
-- Shin kun gaji da samun wani ya gaya muku cewa kuna yin ba daidai ba? Ba za ku sake jin wannan ba.

Ta Yaya Zan Za?a Mafi Kyawun Rakin Wutar Lantarki?

Na gaba, lokaci ya yi da za a nutse cikin abin da ke yin mafi kyawun rack na wutar lantarki.
Ga wasu muhimman abubuwa guda 12 da za su taimaka muku wajen yanke shawara kan wanne na'urar lantarki ce ta fi dacewa da ku.

1. Za?i nau'in da ya dace

Akwai nau'ikan za?u??uka guda biyu. Nau'in farko shine tsarin modular kuma yana ba ku damar siyan rack na tushe sannan ku za?i abubuwan ha?in da kuke so. Ta wannan hanyar, ba kwa biyan ku?in abubuwan ha?in ko tashoshin da ba kwa so ko bu?ata. Nau'i na biyu shine tsarin kunshin da aka gyara inda aka ha?a wasu adadin abubuwan ha?in da tashoshi wa?anda za ku iya amfani da su ko ba za ku iya amfani da su ba. Ga mai son kasafin ku?i, muna ba da shawarar tsarin tara wutar lantarki mai modular.

2. Za?i abubuwan da aka ha?a da suka dace

Za?ar abubuwan ha?e-ha?e da tashoshin da suka dace don wurin ?aukar kayan aikinka zai ba ka dukkan ha?uwar motsa jiki da za ka iya bu?ata a cikin tsari ?aya mai sau?i. Ga wasu abubuwan ha?e-ha?e da aka saba amfani da su wa?anda za su iya taimaka maka cimma burin ?aga nauyi:

● sandunan Chin up

●sandunan biri

●Kebul na crossover

● Kujera mai jan layi

● Mai ri?e gwiwa don lats

● Lat ja da ?asa da layin ?asa

●J-Hooks

● Tsarin Monolift

● ?angaren madauri

● Masu horarwa na asali

●Ma?allin tsomawa

● Masu ri?e faranti

●Benci

3. Tabbatar da ?arfin Nauyi

Don dalilai na aminci, za ku so ku sami wanda zai iya ?aukar nauyi fiye da yadda za ku ta?a amfani da shi. Wannan yanki ne da ba kwa son yin watsi da shi. Muna ba da shawarar rack ?in wutar lantarki wanda ke ba da ?arfin nauyi na 1,000lb (ko fiye da haka).

4. Yi la'akari da Tsaron Ka

Domin za ka yi motsa jiki da kanka ba tare da mai gano inda za ka ba, za ka so ka saka hannun jari a cikin na'urar samar da wutar lantarki wadda take da aminci da tsaro a tsarinta. Ba wai kawai ba, har ma za ka so ka sayi kayan ha?in da za su taimaka maka ka kasance cikin aminci.

Mafi kyawun rack ?in wutar lantarki zai bayar da fasalulluka na aminci da za?u??uka, gami da:

● Ikon ?aga rack ?in zuwa bene

● Walda mai ?arfi da kayan aiki masu inganci

● Gina ?arfe mai kauri mai kauri

● Tsaro masu ?arfi da aminci

● Ha?a??en na'urorin gano tsaro

● Ha?e-ha?en ma?allan tsaro

5. Tabbatar da Girman Samfurin

Auna sararin benen ku kuma ku yi la'akari da girman ?akin ku don tabbatar da cewa zai dace. Lokacin siyan ?irar zamani, kuna kuma son tabbatar da cewa kuna da isasshen sarari don duk wani ?arin tashoshi ko abubuwan ha?in da za ku iya siya a nan gaba.

6. Duba Tazarar Ramin

Ya kamata ramukan su kasance daidai gwargwado kuma su gudana daga sama zuwa ?asa. Wannan yana da mahimmanci don haka za ku iya yin ?agawa ?asa, matsakaici, da tsayi. ?aramin adadin daidaitawa ya fi kyau, kusan ?” zuwa 1” nesa, kuma suna da mahimmanci don daidaita abubuwa kamar masu lura da tsaro da j-hooks don daidaita girman jikin ku da burin motsa jiki.

7. Duba akwai Lambobin Rami

Wannan ?aramin abu ne amma mai mahimmanci. Samun ramuka masu lamba a ?angarorin biyu na kejin wutar lantarki yana cire hasashen da aka yi game da sanya fil don haka abubuwa suna daidaita a ?angarorin biyu. Wannan kuma yana taimaka muku tuna lambobinku don nemo madaidaicin matsayi cikin sauri da sau?i don motsa jikin da kuka za?a.

8. Duba don Sau?in Daidaitawa

Mafi kyawun rack ?in wutar lantarki zai ba da damar daidaita abubuwan ha?in da suka dace cikin sau?i daga matsayi zuwa matsayi. Ya kamata a ?ora fil ?in a kan tsarin da kyau yayin da ake iya ha?awa ko cire su.

9. Duba Kasafin Ku?in ku

Kafa kasafin ku?i koyaushe kyakkyawan ra'ayi ne. Duk da cewa za ku iya samun raka'o'in wutar lantarki masu araha akan kusan $200, kayan, dacewa, ?arewa da walda galibi suna da ?arancin inganci. Kekunan wutar lantarki masu inganci na iya kashe sama da $400 kuma suna ba da kayan aiki mafi kyau, walda, da gini. Ku tuna da ha?e-ha?e, farashin ?arshe na iya kaiwa sama da $1,000. Dangane da kasafin ku?in ku, yana iya zama mafi kyau ku sayi raka'o'in wutar lantarki kuma ku sami kayan ha?in gwiwa kowane wata don rarraba ku?in da kuma sau?a?a muku araha. Lokacin siyan tsarin raka'o'in wutar lantarki da aka riga aka tsara, samfuran masu inganci na iya kashe $2,000 ko sama da haka.

10. Karanta Garanti

Ko da ka saya a shago ko a intanet, yana da muhimmanci ka san garantin samfurin. Nemi garantin tsarin rayuwa na tsawon rai. Gaba?aya, na'urori masu tsada/ingancin gaske galibi suna zuwa da mafi kyawun garanti. Rakunan wutar lantarki masu araha galibi ba sa zuwa da garantin tsarin yayin da mafi kyawun rakokin wutar lantarki ke zuwa.

11. Tabbatar da jigilar kaya

Lokacin siyayya ta yanar gizo, kuna bu?atar tantance ko jigilar kaya ta ha?a da farashin siyayya ko kuma ta daban. Yawancin kamfanoni suna cajin jigilar kaya.

12. Tabbatar da Marufi

Rakunan wutar lantarki ba ?anana ba ne ko kuma marasa nauyi. Za a aika su cikin babban akwati ?aya ko kuma a cikin akwatuna da yawa. Nemo yadda za a aika su don tabbatar da cewa kana bu?atar taimako wajen shigar da su cikin dakin motsa jiki ko ?akin motsa jiki.