С?з коммерциялы? спортзалы?ыз?а немесе жеке жатты?у б?лме??зге е? жа?сы ?уат т?реу?ш?н ?здеп ж?рс?з бе?

Егер солай болса, б?л аны? сатып алу н?с?аулы?ы с?зд?? ?ажетт?л?ктер???зге е? жа?сы ?уат торын та?дау ?ш?н е? ма?ызды м?л?меттерд? ?арастыру?а к?мектесед?.

К?ш жатты?уларыны? е? ма?ызды ??ралы - б?л к?шт?к тренажерд?? болуы. С?з кроссфитпен, пауэрлифтингпен, Олимпиада ойындарында ауыр атлетикамен айналысса?ыз да, немесе тек б?лшы?ет жинап, май жа?ы?ыз келсе де, к?шт?к тренажер фитнес ма?саттары?ыз?а жетуд?? тамаша ??ралы болып табылады.

Та?даса?ыз даDHZ FITNESS компаниясынан ?уат т?реу?ш?немесе жо? болса да, б?л ма?ала с?зге премиум ?уатты с?рен?? нег?зг? факторларынан бастап д?рысын та?дау?а к?мектесед?.

Б?ра? алдымен, неге электрл?к с?ре сатып алу керект?г?н ?арастырайы?.

Нел?ктен ?уатты т?реу?ш сатып алу керек?

?йткен? олар бей?мделг?ш
-- Б?р с?реде дене к?теру, стендт?к пресс, ар?анмен сыр?анау, отыру, бастан пресстеу, б?йралау, иекпен к?тер?лу, лат пулдаун, ?атар?а сек?ру ж?не та?ы бас?а к?птеген жатты?уларды орындау?а болады. Б?л с?зд?? е? жа?сы пауэр-рейк жатты?улары?ыз ?ш?н б?р аялдама!

Олар ти?мд? болуы м?мк?н
-- Шектеул? ке??ст?к ?ш?н тамаша шеш?м, к?ш жатты?уларында компромисске бару ?ажетт?л?г?н жояды, сонымен ?атар уа?ыты?ыз бен шы?ындары?ызды ?немдейд?.

Ы??айлылы?
-- ?йде б?реу? болуы жатты?улары?ыз?а жа?ын болу?а к?мектесед? ж?не кезекте к?туге, спортзалдан к?л?кпен ?айтып-келуге ж?не та?ы бас?алар?а к?п уа?ытты ?немдейд?.

Ба?ылаушы ?ажет емес
-- ?ау?пс?зд?к датчиктер? мен бас?а да ?ау?пс?зд?к ?ондырмаларыны? ар?асында с?з датчикс?з ?з???з ?ау?пс?з жатты?у жасай аласыз.

Т?ра?тылы?
-- Жа?сы жатты?у ?деттер?н дамыту жатты?у н?тижелер?н жа?сарту?а к?мектесед? ж?не с?з е? ?олайлы жатты?у режим?н ?уат с?рес?нен таба аласыз.

Ерк?нд?к
-- Ешк?м с?зд?? жатты?уы?ызды ая?та?анша к?тпей, жайлы айма?та жатты?у жасау шынымен де жа?ымды т?ж?рибе.

Н?лд?к к?ту уа?ыты
-- Бас?а б?реуд?? ?з сеттер?н ая?тауы ?ш?н кезекте т?руды? ?ажет? болмайды.

Бейб?т
-- Б?реуд?? сен?? д?рыс емес ?степ жат?аны?ды айтуынан шаршады? ба? Б?ны енд? еш?ашан естуд?? ?ажет? болмайды.

Е? жа?сы ?уатты т?рект? ?алай та?дау?а болады?

Келес?, е? жа?сы электрл?к с?рен? не жасайтынын ?арастыруды? уа?ыты келд?.
С?зге ?ай электрл?к с?ре е? ?олайлы екен?н шешуге к?мектесет?н е? ма?ызды 12 факторды ?арастырайы?.

1. Д?рыс т?р?н та?да?ыз

Ек? т?рл? н?с?а бар. Б?р?нш? т?р? - модульд?к ж?йе ж?не с?зге нег?зг? с?рен? сатып алып, содан кей?н ?ажетт? ?осымшаларды та?дау?а м?мк?нд?к беред?. Осылайша, с?з ?аламайтын немесе ?ажет емес ?осымшалар немесе станциялар ?ш?н а?ы т?лемейс?з. Ек?нш? т?р? - с?з пайдалана алатын немесе пайдаланбайтын белг?л? б?р санда?ы ?осымшалар мен станциялар к?рет?н бек?т?лген пакетт?к ж?йе. Бюджетт? ескерет?ндер ?ш?н б?з модульд?к ?уатты с?ре ж?йес?н ?сынамыз.

2. Д?рыс ?осымшаларды та?да?ыз

?уат т?рег???зге арнал?ан д?рыс т?ркемелер мен станцияларды та?дау с?зге б?р ?арапайым ж?йеде ?ажет болатын жатты?уларды? барлы? м?мк?н комбинацияларын беред?. Ауыр атлетика ма?саттары?ыз?а жетуге к?мектесет?н кейб?р ке? тарал?ан т?ркемелер:

● Иект? к?терет?н штангалар

●Маймыл барлары

●Кабельд? кроссовер

● Т?мен ?арайтын орынды?

● Лат?а арнал?ан т?зе ?ста?ышы

● Lat pulldown ж?не т?мен ?атар

●J-?лмектер

● Монолифт ж?йелер?

● Таспалы ?лгектер

● Нег?зг? жатты?тырушылар

●Батыру т?т?асы

● Таба? ?ста?ыштар

●Орынды?тар

3. Салма? сыйымдылы?ын тексер???з

?ау?пс?зд?к ма?сатында с?з б?рын-со?ды ?олданбайтын салма?ты к?тере алатынын табуы?ыз керек. Б?л с?з назардан тыс ?алдыр?ы?ыз келмейт?н сала. Б?з 1000 фунт (немесе одан да к?п) статикалы? салма? к?терг?шт?г?н ?сынатын ?уатты с?рен? ?сынамыз.

4. ?ау?пс?зд?г???зд? ескер???з

Ба?ылау ??ралынсыз ?з???з жатты?у жасайтынды?тан, ??рылымды? т?р?ыдан ?ау?пс?з ж?не бер?к электрл?к с?реге инвестиция салуы?ыз керек. Сонымен ?атар, ?ау?пс?зд?г???зд? ?амтамасыз етет?н ?осымшаларды да сатып ал?ы?ыз келед?.

Е? жа?сы электрл?к с?ре келес? ?ау?пс?зд?к м?мк?нд?ктер? мен опцияларын ?сынады:

● С?рен? еденге бек?ту м?мк?нд?г?

● Бер?к д?некерлеу ж?не жо?ары сапалы материалдар

● ?алы? калибрл? болат конструкциясы

● Бер?к ж?не сен?мд? ?ау?пс?зд?к ??ралдары

● ?ау?пс?зд?к ба?ылау и?нт?ректер?н?? бек?тпелер?

● ?ау?пс?зд?к ар?аныны? бек?тпелер?

5. ?н?мн?? ?лшемдер?н тексер???з

Еден ке??ст?г?н ?лшеп, б?лме??зд?? ?лшемдер?н ескер?п, оны? с?йкес келет?н?не к?з жетк?з???з. Модульд?к дизайнды сатып ал?анда, болаша?та сатып алатын кез келген ?осымша станциялар немесе ?осымша ??рыл?ылар ?ш?н жетк?л?кт? орын бар екен?не к?з жетк?зу???з керек.

6. Тес?к аралы?ын тексер???з

Тес?ктер диаметр? б?рдей болуы ж?не жо?арыдан т?менге ?арай созылуы керек. Б?л т?мен, орташа ж?не жо?ары к?теру жатты?уларын жасау ?ш?н ма?ызды. К?ш?г?р?м реттеу ?адамдары е? жа?сы, шамамен ? дюймнен 1 дюймге дей?н, ж?не дене??зд?? ?лшемдер? мен жатты?у ма?саттарына д?л бей?мдеу ?ш?н ?ау?пс?зд?к н?ктелер? мен j-?лмектер сия?ты заттарды реттеу ?ш?н ?те ма?ызды.

7. Тес?к н?м?рленген?н тексер???з

Б?л ша?ын, б?ра? ма?ызды ерекшел?к. ?уат торыны? ек? жа?ында да н?м?рленген тес?ктерд?? болуы т?йреу?штерд? орналастыру кез?ндег? болжамды же??лдетед?, сонды?тан заттар ек? жа?ынан да тег?с болады. Б?л сондай-а? та?дал?ан жатты?улары?ыз ?ш?н д?рыс позицияларды тез ж?не о?ай табу ?ш?н сандары?ызды есте са?тау?а к?мектесед?.

8. Реттеуд?? ?арапайымдылы?ын тексер???з

Е? жа?сы электрл?к с?ре ?йлес?мд? бек?тпелерд? б?р позициядан ек?нш?с?не о?ай реттеуге м?мк?нд?к беред?. Т?йреу?штер ??рылым?а мы?тап бек?т?лу? керек, сонымен ?атар оларды бек?ту немесе алу о?ай болуы керек.

9. Бюджет???зд? тексер???з

Бюджетт? белг?леу ?р?ашан жа?сы идея. Шамамен 200 доллар?а арзан нег?зг? электрл?к с?релерд? табу?а болатынымен, материалдары, ?лшемдер?, ?рлеу? ж?не д?некерлену? ?детте сапасыз. Жо?ары сапалы нег?зг? электрл?к торларды? ба?асы 400 доллардан асуы м?мк?н ж?не жа?сы материалдарды, д?некерленуд? ж?не конструкцияны ?сынады. ?осымшалармен со??ы ??ны 1000 доллардан асуы м?мк?н екен?н ?мытпа?ыз. Бюджет???зге байланысты, шы?ындарды б?лу ж?не оны сатып алуды же??лдету ?ш?н нег?зг? с?рен? сатып алып, ?осымшаларды ай сайын сатып ал?ан д?рыс болуы м?мк?н. Алдын ала конфигурациялан?ан электрл?к с?ре ж?йес?н сатып ал?анда, жо?ары сапалы модельдер 2000 доллар немесе одан да к?п болуы м?мк?н.

10. Кеп?лд?кт? о?ы?ыз

Д?кеннен немесе онлайн сатып алса?ыз да, ?н?мн?? кеп?лд?г?н б?лу ма?ызды. ?м?р бойы ??рылымды? кеп?лд?кт? ?зде??з. Жалпы ал?анда, жо?ары ба?а/сапалы ??рыл?ылар ?детте е? жа?сы кеп?лд?ктермен келед?. Арзан электрл?к с?релер ?детте ??рылымды? кеп?лд?кпен келмейд?, ал е? жа?сы электрл?к с?релермен келед?.

11. Жетк?зуд? раста?ыз

Интернет ар?ылы сатып алу кез?нде жетк?зу ба?асына к?рет?н?н немесе б?лек т?ленет?н?н аны?тауы?ыз керек. К?птеген компаниялар жетк?зу а?ысын алады.

12. ?аптаманы тексер???з

Электрл?к с?релер к?шкентай немесе же??л емес. Олар б?р ?лкен ?орапта немесе б?рнеше ?орапта жетк?з?лед?. Оларды спортзал?а немесе студия?а жетк?зуге к?мек ?ажет пе екен?н б?лу ?ш?н оларды? ?алай жетк?з?лет?н?н б?л?п алы?ыз.