Você está procurando o melhor rack de potência para sua academia comercial ou sala de treinamento pessoal?
Nesse caso, este guia de compra claro ajudará você a analisar os detalhes mais importantes para escolher a gaiola de for?a ideal para suas necessidades.
Ter um power rack é, sem dúvida, o equipamento de muscula??o mais importante que você deve possuir. Seja para CrossFit, levantamento de peso, levantamento olímpico ou simplesmente para ganhar massa muscular e queimar gordura, um power rack é a ferramenta perfeita para alcan?ar seus objetivos de condicionamento físico.
Independentemente da sua escolhaum rack de muscula??o da DHZ FITNESSSe você quer um rack de muscula??o de alta qualidade ou n?o, este artigo irá ajudá-lo a escolher o modelo certo, partindo dos principais fatores que um rack de muscula??o de primeira linha deve ter.
Mas primeiro, vamos considerar por que você deveria comprar um power rack.
Por que comprar um Power Rack?
Porque s?o adaptáveis
Um único rack permite a execu??o de diversos exercícios, incluindo levantamento terra, supino, crossover com cabos, agachamentos, desenvolvimento militar, rosca direta, barra fixa, puxada na polia alta, remadas e muito mais. é a sua esta??o completa para os melhores treinos de power rack!
Eles podem ser economicamente vantajosos
-- A solu??o perfeita para espa?os limitados, pois n?o só elimina a necessidade de fazer concess?es no treino de for?a, como também economiza tempo e dinheiro.
Conveniência
Ter um em casa ajuda a manter a rotina de treinos e economiza muito tempo de espera em filas, deslocamento de ida e volta da academia e muito mais.
N?o é necessário um observador.
-- Gra?as aos dispositivos de seguran?a e outros acessórios de prote??o, você pode se exercitar com seguran?a sozinho, sem a necessidade de um auxiliar.
Consistência
-- Desenvolver bons hábitos de exercício pode ajudá-lo a alcan?ar melhores resultados de treino, e você pode encontrar o modo de treino mais adequado no rack de potência.
Liberdade
Treinar na área de conforto, sem ninguém te encarando enquanto espera você terminar a série, é uma experiência realmente agradável.
Tempo de espera zero
— Você nunca mais terá que esperar na fila para que outra pessoa termine suas apresenta??es.
Pacífico
Cansado de ouvir que você está fazendo tudo errado? Você nunca mais terá que ouvir isso.
Como escolher o melhor Power Rack?
Em seguida, é hora de analisar o que torna um power rack o melhor.
Aqui est?o os 12 pontos mais importantes a considerar para ajudá-lo a decidir qual rack de muscula??o é o melhor para você.
1. Escolha o tipo certo
Existem dois tipos de op??es disponíveis. O primeiro tipo é um sistema modular que permite comprar uma base e escolher os acessórios que deseja. Dessa forma, você n?o paga por acessórios ou esta??es que n?o quer ou precisa. O segundo tipo é um sistema com pacote fixo, onde um certo número de acessórios e esta??es está incluído, que você pode ou n?o usar. Para quem busca economia, recomendamos um sistema modular de power rack.
2. Escolha os acessórios corretos
Selecionar os acessórios e esta??es certos para o seu rack de muscula??o lhe dará todas as combina??es de exercícios que você precisa em um sistema simples. Aqui est?o alguns acessórios comuns que podem ajudá-lo a alcan?ar seus objetivos no levantamento de peso:
● Barra fixa
● Assento para puxada dorsal
● Suporte de joelho para dorsais
● Puxada na polia alta e remada baixa
● Sistemas Monolift
● Pinos de banda
● Treinadores principais
● Suportes para pratos
3. Verifique a capacidade de peso
Por motivos de seguran?a, você deve escolher um rack de muscula??o que suporte mais peso do que você provavelmente usará. Este é um aspecto que você n?o deve negligenciar. Recomendamos um rack de muscula??o com capacidade de carga estática de 450 kg (ou mais).
4. Considere a sua seguran?a
Como você estará treinando sozinho, sem um parceiro de treino, é importante investir em um rack de muscula??o que seja estruturalmente seguro e estável. Além disso, você também precisará comprar acessórios que contribuam para a sua seguran?a.
O melhor rack de muscula??o oferecerá recursos e op??es de seguran?a, incluindo:
● Possibilidade de fixar o suporte ao ch?o
● Soldas resistentes e materiais de alta qualidade
● Constru??o em a?o de alta espessura
● Dispositivos de seguran?a robustos e confiáveis
● Acessórios de bra?o de seguran?a
● Acessórios de seguran?a para cintas
5. Verifique as dimens?es do produto
Me?a o espa?o disponível e leve em considera??o as dimens?es do seu c?modo para garantir que o produto caiba. Ao comprar um modelo modular, você também deve verificar se terá espa?o suficiente para quaisquer esta??es ou acessórios adicionais que possa adquirir no futuro.
6. Verifique o espa?amento dos furos
Os furos devem ter diametro consistente e ir de cima para baixo. Isso é importante para que você possa realizar levantamentos baixos, médios e altos. Ajustes com incrementos menores, de aproximadamente 1,25 cm a 2,5 cm de distancia, s?o ideais e essenciais para ajustar itens como barras de seguran?a e ganchos em J, permitindo uma personaliza??o precisa de acordo com as dimens?es do seu corpo e seus objetivos de treino.
7. Verifique se há numera??o dos furos.
Este é um detalhe pequeno, mas importante. Ter furos numerados em ambos os lados da gaiola de for?a elimina as dúvidas na hora de posicionar os pinos, garantindo que tudo fique nivelado dos dois lados. Isso também ajuda você a memorizar os números para encontrar as posi??es certas de forma rápida e fácil para os seus treinos.
8. Verifique a facilidade de ajuste.
O melhor rack de muscula??o permitirá que os acessórios compatíveis sejam facilmente ajustados de uma posi??o para outra. Os pinos devem se fixar com seguran?a à estrutura, mas também devem ser fáceis de colocar e remover.
9. Verifique seu or?amento
Definir um or?amento é sempre uma boa ideia. Embora você possa encontrar racks de potência básicos baratos por cerca de US$ 200, os materiais, o encaixe, o acabamento e as soldas geralmente s?o de baixa qualidade. Racks de potência básicos de alta qualidade podem custar mais de US$ 400 e oferecem materiais, soldas e constru??o melhores. Lembre-se de que, com os acessórios, o custo final pode ultrapassar US$ 1.000. Dependendo do seu or?amento, pode ser melhor comprar o rack básico e adquirir os acessórios mensalmente para diluir o gasto e facilitar o pagamento. Ao comprar um sistema de rack de potência pré-configurado, os modelos de alta qualidade podem custar US$ 2.000 ou mais.
10. Leia a garantia
Seja comprando em loja física ou online, é importante conhecer a garantia do produto. Procure por uma garantia estrutural vitalícia. Em geral, equipamentos de maior custo/qualidade costumam ter as melhores garantias. Power racks baratos geralmente n?o vêm com garantia estrutural, enquanto os melhores power racks sim.
11. Verificar o envio
Ao comprar online, você precisa verificar se o frete está incluído no pre?o ou se é cobrado separadamente. A maioria das empresas cobra o frete.
12. Verifique a embalagem
Os racks de muscula??o n?o s?o pequenos nem leves. Eles ser?o enviados em uma caixa grande ou em várias caixas. Informe-se sobre como será o envio para saber se você precisará de ajuda para levá-lo até sua academia ou estúdio.
Data da publica??o: 14/09/2022