-
Jaké druhy fitness vybavení jsou k dispozici?
A? u? se zastavíte v jakékoli posilovně, najdete zde nep?eberné mno?ství fitness vybavení navr?eného tak, aby simulovalo cyklistiku, ch?zi, běh, jízdu na kajaku, veslování, ly?ování a ch?zi do schod?. A? u? je motorizované, nebo ji? ne, s velikostí vhodnou pro komer?ní vyu?ití ve fitness centru nebo pro leh?í domácí...?íst dále -
Hack Squat nebo Barbell Squat, ktery je ?králem síly nohou“?
Hack d?ep – ?inka se dr?í v rukou těsně za nohama; tento cvik byl v Německu poprvé známy jako Hacke (pata). Podle evropského experta na silové sporty a germanisty Emmanuela Legearda byl tento název odvozen od p?vodní formy cviku, kde...?íst dále -
Jaky je rozdíl mezi Smithovym strojem a d?epy s volnymi ?inkami?
Závěrem nejd?íve. Smithovy stroje a volné váhy mají své vyhody a cvi?enci si musí vybrat podle svych vlastních tréninkovych dovedností a tréninkovych cíl?. Tento ?lánek pou?ívá jako p?íklad cvi?ení d?epu, podívejme se na dva hlavní rozdíly...?íst dále -
Jak fungují masá?ní pistole a zda se vyplatí je pou?ívat?
Masá?ní pistole vám m??e pomoci uvolnit stres po cvi?ení. Díky kyvání hlavy dop?edu a dozadu doká?e masá?ní pistole rychle p?sobit stresové faktory na svaly těla. Lze ji p?esně zamě?it na specifické problémové body. Pistole s t?ením na záda se pou?ívá p?ed extrémním...?íst dále
