-
Hvaea tegundir af líkamsr?ktart?kjum eru í boei?
Sama hvaea líkamsr?ktarst?e tú fere í, tá finnur tú fj?lbreytt úrval af líkamsr?ktart?kjum sem eru h?nnue til ae líkja eftir hjólreieum, g?ngufereum og hlaupum, kajakróeri, róeri, skíeum og stigaklifri. Hvort sem tau eru vélknúin eea ekki, tá eru tau sniein ae atvinnunotkun í líkamsr?ktarst?evum eea léttari heimilist?kjum...Lesa meira -
Hnébeygjur mee st?ng eea hnébeygjur mee lóeum, hvort er ?konungur fótastyrktar“?
Hnébeygjur mee hnakka – st?ngin er haldin í h?ndunum rétt fyrir aftan f?turna; tessi ?fing var fyrst tekkt sem Hnakka (h?ll) í Tyskalandi. Samkv?mt evrópska styrktarítróttasérfr?eingnum og tyska vísindamanninum Emmanuel Legeard var tetta nafn dregie af upprunalegu formi ?fingarinnar tar sem...Lesa meira -
Hver er munurinn á Smith-vél og frjálsum lóeum í hnébeygjum?
Nieurstaean fyrst. Smith-vélar og lausar lóeir hafa sína kosti og ?fingafólk tarf ae velja eftir eigin tjálfunarf?rni, f?rni og tilgangi. Tessi grein notar hnébeygju?fingu sem d?mi, vie skulum skoea tvo helstu muninn...Lesa meira -
Hvernig virka nuddbyssur og hvort tae sé tess virei ae nota t?r?
Nuddbyssa getur hjálpae tér ae draga úr streitu eftir ?fingu. Tegar h?fueie sveiflast fram og til baka getur nuddbyssan fljótt sprengt streituvaldandi t?tti í v?eva líkamans. H?gt er ae einbeita sér ae ákveenum vandamálapunktum. Baknúningsbyssan er notue fyrir mikla áreynslu...Lesa meira
