-
Ce tipuri de echipamente de fitness sunt disponibile?
Indiferent de sala de sport la care te opre?ti, vei g?si o multitudine de echipamente de fitness concepute pentru a simula ciclismul, mersul pe jos ?i alergarea, caiacul, canotajul, schiul ?i urcatul sc?rilor. Fie c? sunt motorizate sau nu, dimensionate pentru uz comercial, fie pentru sal? de fitness, fie pentru uz casnic mai u?or...Cite?te mai mult -
Genuflexiuni Hack Squat sau Genuflexiuni cu Barbell, care este ?Regele For?ei Picioarelor”?
Genuflexiuni Hack – haltera se ?ine ?n maini chiar ?n spatele picioarelor; acest exerci?iu a fost cunoscut ini?ial sub numele de Hacke (c?lcai) ?n Germania. Potrivit expertului european ?n sporturi de for?? ?i germanistului Emmanuel Legeard, acest nume a fost derivat din forma original? a exerci?iului ?n care...Cite?te mai mult -
Care este diferen?a dintre un aparat Smith ?i greut??ile libere la genuflexiuni?
Concluzia, ?n primul rand. Aparatele Smith ?i greut??ile libere au propriile avantaje, iar cei care fac exerci?ii trebuie s? aleag? ?n func?ie de propriile abilit??i de antrenament, competen?? ?i scopuri de antrenament. Acest articol folose?te exerci?iul Squat ca exemplu, haide?i s? analiz?m cele dou? diferen?e principale...Cite?te mai mult -
Cum func?ioneaz? pistoalele de masaj ?i dac? merit? s? le folosi?i?
Un pistol de masaj v? poate ajuta s? ameliora?i stresul dup? un antrenament. Pe m?sur? ce capul s?u se balanseaz? ?nainte ?i ?napoi, pistolul de masaj poate transmite rapid factorii de stres c?tre musculatura corpului. Poate fi concentrat pe puncte problematice specifice. Pistolul de frecare pentru spate este utilizat ?nainte de exerci?ii extreme...Cite?te mai mult
