-
Hvilke typer treningsutstyr er tilgjengelige?
Uansett hvilket treningssenter du bes?ker, finner du et vell av treningsutstyr designet for ? simulere sykling, gange og l?ping, kajakkpadling, roing, ski og trappel?ping. Enten det er motorisert eller ikke lenger, dimensjonert for kommersiell bruk av treningssenter eller lettere hjemmebruk...Les mer -
Hack Squat eller Barbell Squat, hva er ?kongen av benstyrke??
Hack squat – vektstangen holdes i hendene rett bak beina; denne ?velsen var f?rst kjent som Hacke (h?l) i Tyskland. If?lge den europeiske styrkesportseksperten og germanisten Emmanuel Legeard ble dette navnet avledet fra den opprinnelige formen for ?velsen der...Les mer -
Hva er forskjellen mellom en Smith-maskin og frie vekter p? kneb?y?
Konklusjonen f?rst. Smith-maskiner og frie vekter har sine egne fordeler, og trenere m? velge i henhold til sine egne treningsferdigheter, ferdigheter og treningsform?l. Denne artikkelen bruker kneb?y?velsen som et eksempel, la oss se p? de to hovedforskjellene...Les mer -
Hvordan fungerer massasjepistoler, og er det verdt ? bruke dem?
En massasjepistol kan hjelpe deg med ? lindre stress etter en trenings?kt. N?r hodet svinger frem og tilbake, kan massasjepistolen raskt sprute stressfaktorer inn i kroppens muskulatur. Den kan fokuseres sterkt p? spesifikke problempunkter. Ryggfriksjonspistolen brukes f?r ekstreme ...Les mer
